军旅同心http://www.f81.net/http://www.f81.net/rss.asp?ChannelID=1004&ClassID=52zh-cn军旅同心军旅同心遥远的岸http://www.f81.net/images/logo.gifhttp://www.f81.net//dssx/2007/11402.html最近常听朋友唠叨：工作压力大，竞争激烈，对生活、对工作都失去了信心，郁闷难受，想找个心理医生谈谈心。当您遇到心理问题时，您会去找心理医生吗﹖　　随着生活节奏的加快，不少都市人都会遭遇精神问题，如焦虑症、恐怖症、强迫症、抑郁性神经症、神经衰弱等等。目前，由于精神卫生知识尚不普及，不少人对精神疾病认识不足，不愿意承认自己有精神疾病，认为心理问题不算病，致使不少患者耻于治疗，从而延误病情。　　 身心健康...佚名心理咨询2007/12/18 23:14:05/dssx/2006/11396.html为何富甲一方的老板会抑郁自杀？为何城市特别是北京、上海等大城市的幸福度比农村低？南京脑科医院医学心理科主任张宁教授从“抑郁症”的角度作了解析。　　　　人抑郁的原因，是调控情绪的反应机制出了问题，兴奋不起来，因此心情低落；调控失灵，因此心绪烦躁；控制不住自杀动机，因此死亡率高达15%。世界卫生组织统计结果表明，现在抑郁症的患病率已高达3%-5%。专家预测，到2020年，抑郁症将成为仅次于癌症的第二杀...佚名心理咨询2006/11/22 17:05:06/dssx/2006/11395.html健康时报特约专家 陈福国 　　　　“五更泄泻”是中医所述的一种病症，指的是每天清晨约五更时分（4～6点），人被大便急醒，又急又肚子痛，难以忍熬，只能匆匆起床，上厕所排便。虽然泻得较爽快，但伴有腹痛和肠鸣音亢进，时常自己也能听到肚子里叽里咕噜在响。　　　　西医对于“五更泄泻”的解释通常是“慢性结肠炎”。因为若病人接受结肠镜检查，医生一般都能发现结肠有充血现象。尽管检查的报告是“结肠轻度充血”，但很少...佚名心理咨询2006/11/22 17:03:12/dssx/2006/11384.html越来越多的人喜欢上网聊天，几乎每个人都有好几个网名，有的是因为以前用的号忘了，重新申请的，有的则是特意申请好几个，以不同的身份出现在不同的网络社区。这时他们像穿上各式的“马夹”在活动。　　这首先是因为网络生活的隐蔽性为“马夹”提供了滋生的土壤。 “马夹”多出现在以娱乐消遣为主的网络活动中，这些网络活动并无严格的身份验证，你在里面可以海阔天空、淋漓尽致地发挥。　　其次，多个网名满足了角色转换的需要...佚名心理咨询2006/11/10 16:00:30/dssx/2006/11383.html生活中，有的人总爱打断别人的话，喜欢表现自我，其实，这是一种爱表现心理。爱表现心理是一种消极的情感，如果任其发展下去，就会造成严重的后果。具体地讲，主要有以下几点危害： 　　一是影响团结。 　　听不进别人的意见，养成了自高自大、自以为是的个性。由于过高地估计自己的能力，不能客观地评价同事与领导的作用，逐渐会形成“独”的个性心理，偏离集体与社会，会出现严重的自私自利行为。 　　二是嫉妒心理会随之出现...佚名心理咨询2006/11/10 15:53:09/dssx/2006/11374.html近几年来，随着计算机产业的发展，网络普及率越来越高，开始走向学校、走向家庭。网上有着丰富的内容，包括新闻、最新技术、超越国界的聊天等。但是网络的迅猛发展也给人们带来了许多隐患。据报道，美国社会中，电脑使用时间中的85％是用来玩游戏的。我国也有类似的调查，网络中丰富多彩的游戏和信息极大地激发了人们的好奇心和探索欲。特别是青少年更是身不由己，欲罢不能。可长此以往，不仅身体吃不消，在心理上也会产生一系列...佚名心理咨询2006/10/27 8:25:12/dssx/2006/11373.html一位著名的政治家曾经说过：“要想征服世界，首先要征服自己的悲观。”在人生中，悲观的情绪笼罩着生命中的各个阶段，青春时期更是不可避免。战胜悲观的情绪，用开朗、乐观的情绪支配自己的生命就会发现生活有趣的多。悲观是一个幽灵，能征服自己的悲观情绪便能征服世界上的一切困难之事。人生中悲观的情绪不可能没有，要紧的是击败它，征服它。人生在世不如意事常八九，这是一种客观规律，不可以人的意志为转移。倘若把不如意的事...佚名心理咨询2006/10/27 8:22:18/dssx/2006/11355.html中华传统文化遵循的是“谦虚谨慎、戒骄戒躁”的谦卑原则，但却以“人怕出名、猪怕壮”的俗语消磨人们的成功欲望，更以“枪打出头鸟”来威吓那些出类拔萃者的进取心。其实谦卑并不需要以消灭出类拔萃为代价。谦卑应该是帮助你最后达到出类拔萃的目的。　　为什么要讲谦卑呢？精神分析学家阿德勒认为，人不管在什么状态下，内心深处都是自卑的。人对成功的追求其实就是希望通过成功来不断消除内心的自卑感。但在这个过程中有些人因为...佚名心理咨询2006/10/18 8:05:11/dssx/2006/11354.html逆反心理指客观环境与主体需要不相符合时而产生的一种心理活动，具有强烈对立情绪和内在的否定意识。由于个体生理发展和心理发展的内在需要与其实际能力、社会水平及个人政治经济地位等方面存在矛盾，青少年时期的个体都要经受较为激烈的内心冲突和外部冲突的磨练，有时情感两极分化明显，易出现挫折、悲观等心理不平衡现象，因此常把青少年的这一时期称为“暴风骤雨时期”或“危机时期”。在这段青少年时期必然要经过的特殊时段里...佚名心理咨询2006/10/18 7:58:20/dssx/2006/11340.html炎炎夏日即将结束，度过了“桑拿天”，就准备迎接“秋老虎”。送你三招，让你在秋季身心愉快。 　　放松可以降低交感神经的冲动，平抚情绪、安定心神，更能有效帮助睡眠。打哈欠、伸懒腰、深呼吸等都是人体自动的放松机制，差别在于程度不同。 以下三种放松法随时可以做，只需要5分钟。 　　 　　1、生物回馈法：坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来，专心感受肌肉酸痛的那个点，慢慢刺激调整它...佚名心理咨询2006/10/10 8:15:39/dssx/2006/11339.html秋季是阳消阴长的过渡阶段，草枯叶落、花木凋零，人也很容易触景生情，往往会出现凄凉、忧郁、悲秋等伤感情绪，因此在秋季要特别注意心理养生。专家解释，所谓心理养生就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。　　　　专家建议，人们心理养生首先要有四种心理要素。　　　　首先是保持善良的心态，因为心存善良的人，会保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液流量和神经细胞...佚名心理咨询2006/10/10 8:13:40/dssx/2006/11322.html很多结过婚的人都有这样的感受：婚前卿卿我我，一日不见如隔三秋，甚至有的人顶着父母不同意的强大阻力走到了一起。可婚后对婚姻充满美好的憧憬却被柴米油盐取代了，从而一些鸡毛蒜皮的小矛盾也在日益增加。有的人不禁自问：难道是自己选择错了？其实，婚后出现的矛盾有心理因素。　　逆反心理。所谓逆反心理就是作用于个体的同类事物超过了个体感官接受的阈限，使个体感官饱和后产生的一种相反体验。表现为：越是得不到的东西越想...佚名心理咨询2006/9/27 10:39:22/dssx/2006/11321.html如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。 1、我拥有什么？ 　　通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。 2、我应该为什么感到自豪？ 　　为...佚名心理咨询2006/9/27 10:30:28/dssx/2006/10465.html心理健康指的是心理或精神活动正常，性格、习惯、思想方法和行为表现健全。　强壮的身体固然是工作、学习的基本保证，但心理健康也是不可忽视的条件。如果一个人肌肉发达，饮食正常，身体健康，但性格暴戾，习惯怪僻，思想行为捉摸不定，品德很差，那么他就不可能成为受欢迎的人。更为严重者，如精神病患者，还会妨碍正常的家庭和社会生活，给个人或家庭带来极大的痛苦和不幸，以致给整个社会造成危害。　如何保持心理健康，是心理...佚名心理咨询2006/9/14 11:52:45/dssx/2006/10464.html随着社会经济的发展与科学技术的进步，心理健康已越来越受到人们的重视。人们不仅因身体疾病要找医务人员诊治，而且因心理疾病或情绪困扰与行为问题找医务人员与心理学工作者诊断、治疗与指导。 所谓心理咨询是通过人际关系与人际关系交往给予来访者以帮助与指导，解决一般人心理上的苦恼与情绪上的困扰。 在国外，心理咨询工作的范围已经超出了医院和病人，它已扩展到学校、工厂、企业和政府部门，解决学生、工人、机关人员、退...佚名心理咨询2006/9/14 11:42:41/dssx/2006/10454.html判断一个人心理是否健康，专家们所依据的标准可以归纳为两类：一是社会适应标准，一是医学标准。 　　大多数专家倾向于用社会适应标准衡量中小学生的心理健康程度。有专家提出的心理健康十条标准是： 　　 　　了解自我，对自己有充分的认识和了解，并能恰当地评价自己的能力； 　　 　　信任自我，对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处之，并能正确地评价自己的失败； 　　 　　悦纳自我，对自己的外形特征...佚名心理咨询2006/8/28 9:20:06/dssx/2006/10453.html随着社会改革开放与经济发展，市场竞争加剧与生活节奏加速，人们生活方式的变迁，所引起的心理应激反应增加，由此使得高血压、溃疡病、糖尿病等心身疾病逐年增加。 　　针对心身疾病的防治，单纯依赖于药物治疗是片面的，难以完全奏效，必须结合积极有效的行为干预和心理护理，方能提高病人的主观能动性和自我抗病能力，防止不良心理的刺激，改善病情，增进效果。 　　心理护理的对象是病人，主体则是医护人员和亲属，是通过他人...佚名心理咨询2006/8/28 9:16:42/dssx/2006/10412.html进入秋季，萧瑟秋风、绵绵秋雨常常令人顿生愁绪，有些多愁善感之人往往会在这种秋雨中变得精神萎靡不振、忧愁消极。　　那么怎样才能防止秋愁呢？首先，生活要有规律，按时作息，早睡早起，尽量多做户外运动。 　　其次，要适当多吃些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等，因为这些食物能使人的大脑产生一种特殊的化学物质，可以消除抑郁情绪。最后，不要总是一个人关在房间里，应多参加一些有益身心的娱乐活动，如跳...佚名心理咨询2006/8/13 14:09:12/dssx/2006/10411.html很多人以为这个带走许多年轻笑容和生命的世纪新杀手，离自己很远，因而忽略了自己或亲友的身体，早已发出微弱警讯，不知不觉中生活竟全面沦陷…… 　　一位女士顶着张布满痘痘粉刺却完全没上妆的脸庞，首度到保健管理中心来看诊。她骨瘦如柴，苍老的脸庞让人无法联想到她的实际年龄。她已经暂停工作一个月了。 　　在引导之下，她开始慢慢地倾诉心事。约莫三个月后，她的心情逐渐好转而且回到了工作岗位，也在不知不觉中，开始会...佚名心理咨询2006/8/13 14:05:30/dssx/2006/10384.html某夫妻自认识到结婚五年来，在不断的吵架中过日子。曾经多次分居，最终又亲密接触，在这样的循环中过了一年又一年。每次的循环如出一辙——先是吵嘴，慢慢地变成大闹，再就是怒目相向，直至妻子跑回娘家，丈夫长驻办公室。等真的不在一起，没有了“敌人”，两人倒互相牵挂起来，念起对方平日的诸多好处，亲戚朋友也恰到好处地准备好台阶，于是在众人的帮助之下，这对夫妻又走到一起。经历了一番折腾，似乎感情又深了一层，双方更温...佚名心理咨询2006/7/30 10:53:58/dssx/2006/10383.html烦恼是一种心理失衡，若你常被烦恼纠缠而不能自拔，对健康的危害是十分严重的。 　据医学资料统计，有稳定家庭和职业，又有良好社会关系的人，往往要比对私人生活和工作不满的人健康得多。生活不愉快的人，关节炎的发病率要高于生活愉快的人10倍；在缺乏亲密关系家庭中长大的人，比在亲密和睦家庭长大的人的癌症发病率高许多。美国学者赫姆斯认为，人们的健康和患病，同他们的不良心理刺激次数和轻重程度有关。他们编制了一种生...佚名心理咨询2006/7/30 10:51:32