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  • 婵犵數濮烽弫鍛婃叏閻戣棄鏋侀柛娑橈攻閸欏繘鏌i幋锝嗩棄闁哄绶氶弻鐔兼⒒鐎靛壊妲紒鐐劤椤兘寮婚敐澶婄疀妞ゆ帊鐒﹂崕鎾绘⒑閹肩偛濡奸柛濠傛健楠炲啰鎲撮崟顒€顫¢梺鐟板槻閻牓宕濋崨顓涙斀闁绘劖褰冮幃鎴︽煟濡や胶鐭屾俊鍙夊姍楠炴ḿ鈧稒锚椤庢捇姊洪崗鑲┿偞闁告挻绻堝畷褰掑垂椤旂偓娈鹃梺鎸庣箓閻楀繘鎮块埀顒€鈹戦悙鏉戠仸闁荤啙鍥у偍闂侇剙绉甸埛鎴︽煕閿旇骞栧ù婊呭亾閵囧嫰濡搁妷锕€娅ч梺閫炲苯澧柛鎴濈秺瀹曟粌顫濈捄铏圭暰闂佸搫鍟犻崑鎾剁磼缂佹ḿ绠炵€规洖鐖兼俊姝岊槻妤犵偛绉瑰缁樻媴閸涢潧婀遍幑銏犖旈崨顓狅紱闂佸湱澧楀妯盒ч崣澶嬪弿婵$偠顕ф禍楣冩⒑閸濆嫭婀伴柣鈺婂灠椤曪綁顢楅崟顐︽暅濠德板€曡墝闁稿鎸歌灃闁告侗鍠氶崢浠嬫⒑閹稿海绠撻柟铏姈缁傛帒鈽夊杈╋紲濠德板€曢崯顐﹀几濞戙垺鐓曢柍瑙勫劤娴滅偓淇婇悙顏勨偓鏍暜閹烘柡鍋撳鐓庡缂侇喖顭峰浠嬪Ω閵堝洨鐣鹃梻渚€娼ч悧鍡涘箠韫囨稑闂憸鐗堝笚閻撴瑧鐥鐐村櫣闁绘挻鍔欓弻鏇㈠炊瑜嶉顓燁殽閻愮榿缂氶柟鐟板瀹曨偊宕熼顐n棌闂傚倸鍊风欢姘跺焵椤掑倸浠滈柤娲诲灡閺呭爼顢氶埀顒勫蓟閿濆鏁囬柣鎰ゴ閸嬫捇宕归鍛闁荤姴娲︾粊鏉懳i崼銉︾厪闊洤艌閸嬫捇寮妷銉ゅ闂佺粯鍨兼慨銈夋偂閻樼數妫柡澶婄仢閼哥懓顭胯濠㈡ǹ鐏冮梺鍝勫暙閻楀﹪鍩涢幒鎳ㄥ綊鏁愰崶鈺傛啒闂佹悶鍊曢崯鎾蓟濞戙垺鍋愮€规洖娲ら埛鍫㈢磽娴f垝鍚柛瀣仧閹广垹鈹戠€n亞锛滃┑鐘诧工鐎氼參顢欓弴銏♀拻濞达絿枪椤ュ繘鏌涚€n亝鍣归悡銈嗘叏濡炶浜鹃梺璇″櫙缁绘繃淇婇悜钘夌厸闁稿本鍩冮崑鎾绘偨閸涘﹦鍙嗗┑鐘绘涧濡盯宕欒ぐ鎺撶厵闁告瑥顦崝銈夋婢跺瞼妫い鎾卞灪閺侀亶鎮楀鐐
  • 闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁惧墽鎳撻—鍐偓锝庝簼閹癸綁鏌i鐐搭棞闁靛棙甯掗~婵嬫晲閸涱剙顥氬┑掳鍊楁慨鐑藉磻濞戔懞鍥偨缁嬫寧鐎梺鐟板⒔缁垶宕戦幇鐗堢厱婵炲棗绻愭禍鎵磼閻樿櫕宕岀€殿喖顭烽弫鎰緞婵犲嫮鏉告俊鐐€栧Λ浣规叏閵堝憛鎺楀礋椤栨稈鎷哄┑鐐跺蔼椤曆囩嵁閺嶃劋绻嗘い鎰剁秵濞堟粌鈹戦埄鍐╁唉妤犵偞甯¢獮瀣敇閻斿嘲鍘為梻鍌欑劍鐎笛呮崲閸岀偛绠犵€广儱妫涢悵鍫曟煛閸ャ儱鐏柣鎾跺枛楠炴牕菐椤掆偓閳ь兙鍊曞玻鍧楀箛椤撶姷顔曞┑鐐存綑椤戝棗鈻嶉崶鈺冪<閺夊牃鏅涙禒锔剧磼濡ゅ啫鏋涢柛鈹惧亾濡炪倖甯掔€氼參宕戝Ο姹囦簻闁哄啫鍊甸幏鈩冪箾缁楀搫濮傞柡灞界Х椤т線鏌涢幘瀵告噰妞ゃ垺宀搁弫鎰緞婵犲洤鏁归梻浣告惈濞层劑宕戦悢纰辨晣婵炲樊浜濋埛鎴犵磽娴i妯肩磽濮樿埖鐓涘ù锝呮嚈瑜版帗鍋╅柛顭戝亞閻熷綊鏌嶈閸撴瑩锝炶箛鎾佹椽顢旈崨顓燁吋闂備線娼ч悧鍡涘箠韫囨稒鍊甸柛鎾楀懐锛濇繛鎾磋壘濞层倝寮稿☉銏$厽妞ゆ帒鍟禍褰掓煕閹烘挸娴€殿噮鍣e畷鐓庘攽閸偅肖婵犵數鍋犻幓顏嗙礊閳ь剚绻涢崪鍐М闁轰礁绉撮埞鎴犫偓锝庡亐閹锋椽鏌i悢鍝ユ噧閻庢凹鍓涚划鍫ュ礃閳瑰じ绨婚梺鍝勬搐濡骞婇幇顓犫枖鐎广儱妫欓崣蹇斾繆椤栨碍鍋ラ柛婵囨そ閺屾盯鎮╅崘鎻掝潔缂備胶绮换鍐崲濠靛纾兼繝濠傚枤閺嗩偊姊绘担鍛婂暈濞e洦妞介敐鐐村緞鐎n兘鏀虫繝鐢靛Т濞层倕娲块梻浣告啞娓氭宕伴弽褉鏋嶉柕鍫濐槹閳锋垹绱撴担鑲℃垹浜搁鍫熺厱閹艰揪绲鹃弳顒傗偓娈垮枛椤兘寮幇顓炵窞濠电姴鍊哥粊顕€姊绘担铏瑰笡闁告梹鐗滅划濠囧箻椤旇偐锛涢梺瑙勫礃椤曆囧箲閼哥偣浜滈柟鎯ь嚟閳藉霉濠婂懎浜鹃柟渚垮妼铻i柣鎾崇凹婢规洟鏌f惔銏㈠暡闁瑰嚖鎷�
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    秋天里的美丽“发则”
    作者:佚名 文章来源:转贴 点击数:482 更新时间:2005-10-1 16:25:22
         秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒,到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候,如果不重视护发保养,就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发,就必须遵循秋天里的美丽“发则”。

      一、注意生活细节
     
      1.充足的睡眠

      可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

      建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,中午可适当休息30-60分钟,养成定时睡眠的好习惯。

      2.避免过多的损害

      染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃,会破坏毛发组织,损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。

      建议:染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。

      3.注意饮食营养

      常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

      4.保持心理健康

      每天焦虑不安会导致脱发,焦虑压抑的程度越深,脱发的速度也越快。建议:女性生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳,也会减少脱发。

      二、注重头发的保养

      1.洗头及梳头

      秋天每周最好洗发二至三次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。

      建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

      2.秋天卷发、染发当红

      最好在烫发后20天再染发,否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。

      建议:卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素,像美容日霜一样,给发丝一个日常的保养,而不只是定期焗油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收,不仅能提升染发后头发的明艳度,也能修复受损发质。

      3.要想保持漂亮飘逸的发型

      最好一个月修剪一次,既能避免头发分叉的问题,又能刺激头发的新陈代谢。


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    文章录入:心雨    责任编辑:心雨 
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