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看世界杯 心血管别忽视
作者:转贴 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2006/6/10 8:07:47
  让全世界球迷为之激动的世界杯又将拉开战幕。在一个月酣畅地沉浸于赛事的同时,有可能为自己的健康埋下诸多隐患。英国曾有医学研究指出,1998年法国世界杯后,由于英格兰队在点球大战中输给了阿根廷队,当天该国心脏病患者人数增加了25%。

  因此,中日友好医院专家提示:对于有心血管方面问题的球迷,特别是中老年人、“三高人群”和工作紧张、压力大的上班族,即使您实难抗拒世界杯的诱惑,忍不住加入熬夜看球的大军,也请把健康放在第一位。

  中日友好医院全国中西医结合心血管病中心二病区副主任、主任医师、心内科专家李宪伦给广大球迷提个醒。

  熬夜对健康不利,这个道理显而易见。持续的睡眠不足使人身心疲惫,体力的过度消耗会严重影响白天的工作、生活状态;长时间盯着电视会产生视疲劳;由于过度投入比赛引起的情绪激烈变化,还可能使一些有基础病的患者病情加重。

  从医学的角度,即使是身体健康的正常人,我们也不建议大家熬夜看球。因为长时间缺乏睡眠,精神又处于高度紧张和兴奋状态,可能导致人体心肌供血相对不足,增加心血管病发生的可能性。特别是对于有心血管方面基础病的患者,以及有高血压、高血脂等问题的人群,体力透支加上情绪激动,甚至可能出现心率失常、甚至引发心绞痛等意外危险。

  李宪伦主任医师建议,对于心血管方面存在问题的中老年朋友,最好不要熬夜。

  如果实在要熬夜看球,要提前把睡眠补足。要控制看电视的时间,即使是观战也要有“中场休息”,最好不要连续看几场比赛。特别需要警惕的是,如果您在半夜看球时忽然出现了胸痛、胸闷的情况,要马上到医院诊疗或求救,不要支撑,防止心血管疾病突发引起危险。

  世界杯足球赛要持续一个月,如果夜夜关注,对电视观众来说,必将是一场与自己体能的拉锯战,结果往往得不偿失。建议球迷看球时不要太投入,对比赛胜负不要太在意。现在比赛都有重播,为了您的健康,应当减少熬夜,白天适当看看转播即可。

  由于熬夜导致的健康问题要从多方面调节。除了补充睡眠以外,还要在饮食上加以注意,建议以清淡食品为主。一些人认为喝茶和咖啡可以提神,缓解疲劳,确保熬夜,但对于有心血管问题的患者,要尽量减少刺激,注意规律饮食。( 人民网)



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