茶疗方简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。
萝卜茶
白萝卜１００克、茶叶５克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂， 略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡５分钟后倒入萝卜汁内服 用，每天２次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、 纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮 用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
姜苏
生姜、苏叶各３克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开不冲泡１０分 钟代茶饮用。每日２剂，上下午各温服１剂。有疏风散寒、理气和胃之功， 适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感 冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
银耳
银耳２０克、茶叶５克、冰糖２０克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿 用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡５分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有 滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品， 内含蛋白质约１０％、碳水化合物６５％、无机盐４％；还含有维生素Ｅ 以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳 配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼 有消炎之功效。
桔红茶
桔红３－６克、绿５克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸２０分钟后服用。 每日１剂随时饮用，有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、 粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作 用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
打印本文 
关闭窗口