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- 旅游中腹泻怎么办? 巧用酸奶简单治
- 作者:匿名 文章来源:武隆旅游网 点击数: 更新时间:2012/9/14 22:25:23
很多的朋友在旅游时,由于气候、水土和饮食等变化,会破坏肠道菌群原有的生态平衡,可能引起种种不适,出现腹部不适、消化不良、腹胀腹泻等“水土不服”症状。
旅游腹泻知多少
旅游性腹泻绝大多数不是细菌感染引起的,可能空调房间久坐,贪凉睡在地上,暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适,也可能只是“水土不服”、胃肠道内菌群失调所致,这些治疗起都不必用抗生素。因为在正常情况下,人体肠道内有各种细菌、真菌等微生物存在,这些菌群互相依赖,互相制约,彼此和平共处。这些正常菌群对人体不仅无害,反而有益,它们可促进食物消化,还可以抑制致病菌繁殖。
酸奶巧治腹泻
酸牛奶中含大量活性菌群,它们可以在肠道内定居、繁衍,有助于恢复正常的胃肠道微生态环境。当肠道菌群恢复到正常的状态后,原有的腹部不适、消化不良、腹胀腹泻等症状也就随之消失了。
小编提醒朋友们在旅游的过程中一定要带好必备的物品,如“固本意肠”等。出现腹泻的症状一定要及时的应对,以免造成其他并发症的出现。如果症状比较的严重,您最好尽早的到医院接受积极的检查治疗,以免造成其他病症的出现。
预防措施
(1)注意饮食卫生,养成良好的个人卫生习惯。只要在旅途中时牢记防止病从口入这一警语并严格遵守,一般是不会与腹泻结缘的。(2)适当地服用药物。黄连素片是预防和治疗腹泻的良药,如果在旅途中感到进食后有胃肠不适,或对饮食店的卫生觉得不尽如人意,或进食的食物不太新鲜,均可立服黄连素片2~3片,定能起到预防作用。
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