散文随笔2004/1/28 13:09:21 作者：一江飞雪 原作者: 一江飞雪 文章来源:httP://www.f81.net 阅读:109

阅读选项: 自动滚屏[左键停止]   灰色地带（心理常识简介一） 灰色地带（心理常识简介一） 如果说正常的精神状态是白色的，那么不正常的精神状态即为黑色的。然而在两者之间的过度是个渐进的过程，从而使正常与不正常的界限变的模糊不清，因此将这个地带称之为灰色地带。所有的非器质性的精神状态如心理不平衡、情绪障碍和变态人格均在其中。灰色地带又可分为浅灰色和深灰色。前者一般认为只有心理冲突而无人格变态，如失恋、丧亲、家庭纠纷、工作挫折、人际关系等造成的心理不平衡与精神上的压抑，后者则带有异常人格和精神异常症，如强迫症、恐惧症、癔症等。两者之间无明显区别，往往后者包括了前者。 其实与一般的医疗诊断和治疗方法同样的道理，认为病因导致疾病的症状和体征。但在同样的条件下存在着个体差异。比如一个办公室里大家喝一样的水，吃同样的饭，但有的人却会得泌尿系结石。同样的道理，提出合理情绪疗法的心理学家艾利斯借用哲学家的一句话“人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。”来阐明自己的观点并由此提出ABC理论。A=诱发事件；B=个体对事件的看法、解释以及评价；C=个体的情绪反应和行为结果。 比如有两个人走在街上，迎面遇到一个非常熟悉的朋友，但对方没有和他们打招呼就走了过去。两个人其中之一这样想：“他可能没有看到我们，也有可能是有什么特殊的原因不方便和我们打招呼。”另外一个人却这样想：“他是故意不理睬我们，肯定是因为看我现在如何如何了，他就故意不理睬我。”这样同一的事情，在两者的情绪和行为反应就会不一样。前者会没当会事，该作什么还作什么；而后者可能就会怒气冲天，无法平静。 对于同一诱发事件，不同的看法可以导致不同的结果。ABC理论的认为一个人对于事件的认识系统如果是负面的，那么就会发生心理和情绪的障碍。 根据报道，我国现在中年人由于心理压力和精神负担所导致的各种疾病的发病率明显增高。由于自己现在正在谋职，多学一些总是有好处，所以读了一些有关心理咨询和心理治疗的书籍，将一些基本知识介绍给大家，一来巩固自己所学，再则也希望对在这里所有的中年朋友有所帮助。   在Google网站的相关内容 此文章共有篇 1 评论。 [查看评论] 姓名:* 信箱:* 标题:* 少于40字 内容: 请不要超过500字 UBB码支持

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