补虚益气粥

【配方】党参20克，炙黄芪30克，粳米200克，白糖适量。

【制作】将党参、黄芪用水湿润切片，加水煮提取2次，提取浓缩药汁50克。粳米洗净加水煮粥，待粥熟时加 入党参、黄芪浓汁，再煮片刻。加白糖调味即成。

【功效】补气虚，益虚损，抗衰老。

               芸豆粥

【配方】芸豆30克，粳米100克。

【制作】先煎芸豆，再入粳米，慢火煮成稀粥。

【服法】随意食用。

【功效】益脾胃，清内热。