常嚼硬食能健脑 

曾经有位营养学家用猴子做了个实验，他将一只猴子的左边牙齿全部拔掉，保留右边牙齿。半年以后，发现小猴牙齿健在的右边大脑发育正常，而缺了牙齿的左边大脑却已萎缩。这个实验证明．大脑若不加以刺激就会退化、萎缩。在餐桌上最好配备一些比交硬的食物，别让牙齿轻松，这样才有利于激活脑
细胞。

西洋参不宜长期服

据报道，美国曾对连续服用西洋参30天以上的人群做过一个测
试，凡小剂量者都自觉精神良好，消化功能增 强；而服用剂量大的，均有不同程度的兴奋、急躁、血压升高、心悸、失眠症状，有的血压下降，个别人出现水肿、皮疹、性功能亢进、排便不畅或腹泻。

白萝卜治呕吐

将白萝卜捣烂取汁，加红糖开水冲服；或将白萝卜叶捣烂取汁，开水冲服。

胡椒粉外敷治咳嗽

取食用甜椒粉、清凉油各适量，两药调和，将调和的药膏摊于约]厘米宽、5厘米长的追风膏上，贴于双侧肺俞穴(摸到颈后高骨后，再往下数3个棘突，旁开 1．5寸处)。8—12小时换药一次，连用5天。一般多在用药的第二、三天见效。

巧治下肢慢性溃疡

用绿豆60克，用文火略炒后研为细末，老陈醋适量，调成糊状外敷。3天换药—次，每次换药前用醋调好绿豆粉，不能久放，经此方法治疗六个星期，下陡慢性溃疡痊愈。

“老寒腿”不是关节炎

有很多人认为“老寒腿”就是关节炎，其实，“老寒腿”是
因工作或生活环境寒冷潮湿引起的关节痛，而非关节炎。1985年，
中国中西医结合学会把它正式命名为风湿寒性关节痛，简称风关
痛。一般地说，只要脱离寒冷潮湿环境，关节痛即会逐渐消失。由于老寒腿只表现为关节痛而非关节“炎”，因此没有必要用抗生
素治疗，更不必用激素。