远离物欲,调节身心,表里平和,方使女人拥有从容和优雅。
下海的前几年,无拘无束,斗志昂扬,充满活力,争强好胜,不顾一切地要求自己只要还有一口气就要做很多的事情,也的确超极限地做了很多很多的事情。没几年,能量耗尽了,活力枯竭了,每天无精打采,总是烦恼和焦躁,感受不到生活的乐趣和意义,心理和身体都陷入疲惫和危机之中。
一直以来我并不懂得人需要有节奏地生活,身体是需要调养的。也许是小时候身体过于强壮的原故,不少人对我说要“劳逸结合”、“按时吃饭”、“加强锻炼”,我总是当耳旁风。直到我遇到了一个人,以往的错误的生活观念才有所改变。
Jone是美国一家投资银行的副总裁,有着美国两所著名大学的文凭,天主教徒。10年前,一个偶然的机会,我认识了他,最初相识是因为他的职业,后来成了朋友,交往和聊得最多的却是职业之外的事情。他非常热爱中国,他的家中至今还挂着他的祖母当年远走中国带回去的彩色挂毯。或许是因为我的性格和她祖母一样坚韧,或许是因为他初次到中国便与我相识,唤起了祖母自小培植在他心中的中国情结。我们非常友好和投缘,很快,他发现了我内心深处的症结和已经很糟糕的身体状态。他鼓励我到美国去,我记得他离开中国时对我说的最后一句话:“晓梅,你现在的心是封闭的,到美国来吧,我会帮助你,你的心将会开放、自由,重新充满活力。”
我很重视他的建议,去了美国。在美国,我结识了他的太太,一个欧洲贵族世家长大的女人,极有教养,懂得非常多的保养、健康方面的知识,她还会把花园中种植的许多植物调制成各种草药。我在那里学会了怎样生活,他们常常带我去海边散步,去印度餐厅吃天然食物,在他家漂亮的屋檐下小憩,最有意义的是他们带我加入了一个健康沙龙,和他们一起有规律地运动以及练习呼吸。
第一次参加他们的聚会,是在一个非常幽静的地方,据说那里是一个很贵的富人区,大约有一千多人,每个人照美国话讲都非常的nice(很好)、和蔼、亲切,对我非常友好和关照。
之后,我慢慢地体会出了身心改变带来的快感,真正体会到了什么是来自身体内的欢乐。遗憾的是那时候我还不够成熟,工作一忙,一些好的生活方式又丢到脑后去了。
以后又有许多的人和事不断强化了我的认识,我现在真正开始不断地寻找适合自己并能够坚持下去的生活方式了。工作不再蛮干,变得有节奏,并基本选择了素食,同时每天坚持20分钟到半小时的锻炼,比如呼吸、冥想、打坐、瑜珈等等。我感到精力充沛,心境非常平和,不再焦虑和急躁,恐怕算是开始享受生活了。 |
掌控生活节奏 给你从容和优雅
免责声明:作品版权归所属媒体与作者所有!!本站刊载此文不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息。如果您认为我们侵犯了您的版权,请告知!本站立即删除。有异议请联系我们。
文章录入:心雨 责任编辑:心雨